Disziplin ohne Dopamin
Die Durststrecke (oder Boring Middle auf Englisch) ist diese lange Phase auf dem FIRE-Weg, in der nichts Spektakuläres mehr passiert.
Konkret ist es Disziplin ohne Dopamin.
Kein Dopamin mehr vom Sparen bei dieser oder jener Ausgabe, weil du bereits alles optimiert hast. Kein Dopamin mehr vom Eröffnen eines neuen IBKR-Kontos, weil du deines schon hast. Kein Dopamin mehr von den CHF 50 Willkommensbonus, nachdem du das beste Schweizer Bankkonto gefunden hast, weil das schon erledigt ist.
Was bleibt? Pure Disziplin. Für gut zehn bis fünfzehn Jahre.
Ich bin 2013 der FIRE-Bewegung beigetreten. Und dieses Boring Middle habe ich voll miterlebt. Nur habe ich im Rückblick gemerkt, dass ich es nicht einfach “durchgestanden” habe. Ich habe jahrelang nach Ersatz-Dopamin-Kicks gesucht, bis ich etwas viel Tieferes gefunden habe.
So hat sich das bei mir abgespielt.
2013-2015: die Phase, in der alles neu ist (und aufregend)
Alles begann mit einem simplen Ziel: unser eigenes Zuhause kaufen. Dieses Ziel hat uns klar gemacht, dass dieser Traum nur ein Traum bleiben würde, wenn wir nichts unternehmen.
Und eins führte zum anderen: wir entdeckten YNAB fürs Budget und das dazugehörige Forum, dann mrmoneymustache.com, dann die FIRE-Bewegung, und dann… habe ich mustachianpost.com gestartet, um meinen FIRE-Weg in der Schweiz zu dokumentieren. Und hier sind wir heute.
Das Ziel, das wir uns damals gesetzt haben: CHF 2'156'000 Nettovermögen erreichen und mit 40 finanziell unabhängig sein.
Diese ersten zwei Jahre waren pure Euphorie. Jede Woche eine neue Optimierung. Jeden Monat ein Ausgabeposten, den wir reduziert haben. Nicht alles auf einmal, weil manche Sachen auf ein Vertragsende warten mussten, wie zum Beispiel unsere Autoversicherung. Es muss Ende 2015 gewesen sein, als wir mit dem Optimieren fertig waren. Aber das Dopamin floss in Strömen. Jede Aktion gab ein sichtbares, sofortiges, belohnendes Ergebnis.
Unser Nettovermögen stieg von CHF 48'500 Anfang 2014 auf CHF 207'000 Anfang 2016.
Wenn du in dieser Phase bist, denkst du, das geht ewig so weiter. Spoiler Alert: nein, wird es nicht…
2016-2019: das Plateau und die ersten Zweifel
Als alle Ausgaben optimiert und die besten Investments aufgesetzt waren, blieb uns nur noch eine Variable zum Steigern: das Einkommen.
Genau das habe ich gemacht. Ich habe mich voll auf die Steigerung meines Gehalts konzentriert. Ich habe Wissen in verschiedensten Bereichen aufgebaut, was mir erlaubte, meine Kompetenzen und mein Gehalt zu steigern. Einerseits war es überhaupt nicht langweilig, weil ich ständig dazugelernt habe.
Aber auf der finanziellen Seite? Das Boring Middle zeigte sich.
Nichts Neues mehr zu optimieren. Keine “Quick Wins” mehr. Die automatischen Überweisungen an IBKR gingen jeden Monat wie ein Uhrwerk raus.
Beim Nettovermögen waren wir bei CHF 217'000 Anfang 2017. CHF 292'000 Anfang 2018. Und CHF 347'000 Anfang 2019.
Es ging aufwärts. Aber langsam. Zu langsam für ein dopaminhungriges Gehirn, das die schnellen Gewinne der Optimierungsphase kannte. Und auch zu langsam, um unser FI-Ziel von CHF 2'156'000 mit 40 zu erreichen!
Und dann passierte etwas Interessantes.
2019-2020: die Fata Morgana, COVID und ein Blog-Leser
Ab 2018-2019 hatte ich das Gefühl, dass das Ziel weniger als ein Jahrzehnt entfernt war. Und das ist eine fiese psychologische Falle: wenn du spürst, dass es “nah” ist, fängt dein Gehirn an zu glauben, es sei quasi morgen oder in einem Monat.
Nur ist es eine Fata Morgana. Eine Fata Morgana, die bei jedem Schritt, den du auf sie zugehst, einen Schritt zurückweicht.
Und COVID 2020 hat nichts besser gemacht. Meine Motivation war wirklich eine Berg-und-Tal-Fahrt. Manche Wochen fühlte ich mich on fire (Wortspiel nicht beabsichtigt), und andere Wochen schien unser FI-Ziel so weit weg…
Aber Ende 2018 passierte etwas Entscheidendes. Ich traf Thomas, einen Blog-Leser, der in Renditeimmobilien investierte (Hallo Thomas, falls du das hier liest!)
Ihn das konkret machen zu sehen, hat mich inspiriert, den Sprung zu wagen. Wir kauften unsere erste Renditeliegenschaft. Dann eine zweite. Dann eine dritte, die wir heute noch besitzen.
Und mir fiel ein Muster auf, das sich in meinem Werdegang ständig wiederholt: was mich antreibt, ist zu sehen, wie jemand anderes den Schritt wagt. Das inspiriert mich. Und das ist einer der Gründe, warum ich diesen Blog immer noch führe, mit meinen Artikeln, meinem Buch, meinen Programmen, meinen Updates zum Nettovermögen. Weil mir das E-Mail-Feedback immer dasselbe bestätigt: es inspiriert Leser dazu, aktiv zu werden. Der positive Kreislauf.
Unser Nettovermögen hat Ende 2020 CHF 606'000 erreicht.
Immobilien hatten mir neuen Treibstoff gegeben. Eine neue Quelle für Dopamin. Aber war es wirklich die richtige?
2020-2025: Value Investing, oder Dopamin als Strategie getarnt
2020 bin ich ins Value Investing eingestiegen. Fünf Jahre lang habe ich Unternehmensanalysen über einen bezahlten Newsletter verfolgt, unterbewertete Aktien aufgespürt, nach Schnäppchen gesucht.
Es war cool. Intellektuell anregend. Und vor allem gab es mir meinen Dopamin-Fix. Jeder Kauf einer günstigen Aktie war ein kleiner Kick. “Schau dir diese Firma bei 0.6x Buchwert an. Mega geil!”
Nur hat es mich im Rückblick viel abgelenkt für wenig Ertrag. Renditeimmobilien waren meine echte “Investment”-Dopaminquelle geworden, mit deutlich besseren Renditen. Und Value Investing war, trotz einer ehrlichen annualisierten Rendite von 8.1% über 6 Jahre, nur noch Rauschen in meiner Strategie. Also habe ich das Value Investing aufgegeben, um mich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählte.
Die Lektion, die ich daraus ziehe: wenn du während des Boring Middle Dopamin in deinen Finanzen suchst, ist das ein Signal. Ein Signal, dass dir woanders etwas fehlt. Nicht in deinem Portfolio, sondern in deinem Leben.
Und während ich diesen Dopamin-Kicks hinterherjagte, baute sich parallel etwas Tieferes auf, ohne dass ich es damals voll realisiert hätte.
Was mich wirklich getragen hat: den Sinn finden, bevor man FI ist
Schreiben ist eine Leidenschaft, die ich seit meiner Kindheit habe. Ich habe sie nach der Schule verloren, und dieser Blog hat mir geholfen, sie wiederzufinden. 2016 habe ich die bewusste Entscheidung getroffen, mich dem Schreiben zu widmen. Und seitdem ist sie nur gewachsen, genährt durch Leser-Feedback und die konkrete Wirkung meiner Worte auf die finanziellen Entscheidungen echter Menschen.
Der Blog und alle verwandten Projekte haben mir etwas gegeben, das weder Immobilien, noch Value Investing, noch irgendeine Rendite je geben könnte: einen tiefen Sinn. Einen Daseinszweck.
Selbst wenn ich heute Vollzeit bloggen müsste (ich meine ohne FI zu sein, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen), würde ich es nicht als Arbeit sehen. Artikel schreiben, Bücher, teilen was ich lerne. Das ist es, was mich nährt.
Und im Rückblick haben alle Entscheidungen, die ich in diesen 13 Jahren getroffen habe, mein Ziel verstärkt, auf die eine oder andere Weise. Unser Einkommen steigern. Unsere Renditen steigern. Kreative Wege finden, um unsere Ausgaben noch weiter zu senken. Nichts davon war umsonst. Sogar das Value Investing hat mir gezeigt, was ich mit meinem Leben nicht machen will (sprich: abhängig sein von Dopamin-Kicks).
Unser Nettovermögen hat sich zwischen 2021 und 2026 stark entwickelt, von CHF 606'000 auf CHF 2'146'000 zu Beginn dieses Jahres. Der Schneeballeffekt des Zinseszinses an der Börse, kombiniert mit Immobilien und unserem steigenden Einkommen, hat den Rest erledigt.
Exponentielles Wachstum ist nur im Rückblick sichtbar. Im Moment selbst ist es eine Wüste.
Und genau das hat mein Boring Middle erträglich gemacht: parallel zur Finanzmaschine, die von alleine lief, einen Sinn gefunden zu haben.
Was ich gerne am Anfang gewusst hätte
Die Durststrecke in der FIRE-Bewegung (auch “Boring Middle” genannt) ist sehr real. Wie bei jedem Langzeitprojekt. Ein Profi-Skifahrer, der auf die Olympischen Spiele hinarbeitet, schafft das nicht in 3 Monaten oder 3 Jahren. Es ist das Projekt eines Lebens.
Und der FI-Weg ist genauso.
Ich hätte diese drei Dinge am Anfang meines Weges gerne gewusst:
1. Sei dir bewusst, dass das Boring Middle existiert
Der erste Schritt ist einfach zu wissen, dass es kommen wird. Es zu benennen, nimmt ihm schon einen Teil seiner Macht.
Du hast alle Ausgaben optimiert, deine Investments gewählt, deine Überweisungen automatisiert. Und jetzt? Jetzt wartest du. Jahrelang. Und das ist normal. Es ist sogar ein Zeichen, dass alles gut funktioniert.
“Das Boring Middle in der FI-Bewegung ist ein Zeichen, dass du auf dem richtigen Weg zur finanziellen Unabhängigkeit bist.”
2. Finde, was dich für das Leben nach FI nährt
Der beste Rat, den ich geben kann, über das Jagen nach Gehaltserhöhungen und besseren Renditen hinaus (denn ja, das ist immer noch das, was mich bald FI werden lässt), ist: reserviere einen Teil deiner Zeit, um zu erkunden, was dich auf einer tieferen Ebene nährt.
Und nein, du wirst es nicht finden, indem du gedankenlos auf TikTok oder Instagram scrollst. Das ist zu passiv. Vielleicht kommen 5-20% deiner Inspiration von dort. Aber den Rest musst du praktizieren. Du musst es tun. Du musst in deiner Realität testen, ob du etwas gerne machst, über 3 Sekunden Dopamin-Video hinaus.
3. Schreib dein “Warum” auf (und sprich es aus)
Etwas, das du von Anfang an auf deinem FI-Weg ergründen solltest, ist das “Warum” hinter diesem Abenteuer.
Ich habe die Gene eines disziplinierten Menschen. Aber ohne ein starkes “Warum”, “frei und unabhängig sein” in meinem Fall, wäre die ganze Disziplin der Welt nach 4-5 Jahren verschwunden. Ich weiss das, weil ich es 2019-2021 gespürt habe, als die Motivation eine Berg-und-Tal-Fahrt war und das Ziel wie eine Fata Morgana aussah. Was mich davon abgehalten hat aufzugeben, war nicht die Disziplin. Es war das “Warum” dahinter.
Mein “Warum” ist, frei und unabhängig zu sein. Das Schreiben ist das, was ich mit dieser Freiheit mache. Beides nährt sich gegenseitig, aber es ist das “Warum”, das den Kurs hält, wenn die See ruhig ist.
Denn dein “Warum” ist das, was hält, wenn das Dopamin aufhört zu fliessen.
Jetzt bist du dran
Wenn du mitten im Boring Middle deines FI-Wegs steckst, oder wenn du spürst, dass es kommt, mach eine einfache Sache: schreib dein “Warum” in die Kommentare unten.
Nicht für mich. Für dich.
Es anderen gegenüber auszusprechen, ist ein erster Schritt, es real werden zu lassen. Und manchmal ist genau das, was du brauchst, um die Wüste zu durchqueren, ohne dich zu verlieren.
Letztes Update: 16. April 2026